Cara Bertambah Tinggi Saat Bertumbuh
Saat Anda dewasa, Anda mungkin tidak akan tumbuh lebih tinggi. Mungkin ada cara untuk tumbuh, tetapi mereka mungkin tidak alami. Jika Anda ingin terlihat lebih tinggi, Anda mungkin selalu mengenakan sepatu tinggi, atau menambahkan bantalan pada sol sepatu Anda. Namun, jika Anda masih tumbuh dan benar-benar ingin tumbuh tinggi, ada beberapa hal yang mungkin ingin Anda lakukan. Jangan anggap ini sebagai daftar segala hal yang dapat Anda lakukan - anggap saja sebagai beberapa ide tentang bagaimana menjadi tinggi.
Pertama-tama, menjadi tinggi berkaitan dengan seberapa tinggi anggota keluarga Anda. Jika orang tua dan kakek-nenek Anda semuanya tingginya kurang dari lima kaki, kecil kemungkinan Anda akan tumbuh setinggi enam setengah kaki. Namun, Anda dapat memaksimalkan potensi pertumbuhan Anda dengan melakukan apa yang benar untuk tubuh Anda.
Satu hal yang bisa Anda lakukan adalah mengonsumsi makanan sehat. Susu, protein, buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian bagus untuk tubuh Anda, selama Anda tidak alergi atau tidak toleran terhadapnya. Dan apa yang baik untuk tubuh Anda mungkin juga baik untuk pertumbuhannya. Jadi, jika Anda makan makanan yang lengkap dan sehat, Anda mungkin berakhir lebih tinggi sebagai orang dewasa.
Seiring dengan makan sehat, Anda bisa mengonsumsi multi vitamin. Suplemen vitamin dianggap oleh banyak orang untuk menambah nutrisi ke tubuh, yang dapat membantu Anda tumbuh. Ikuti petunjuk pada paket dan pastikan semuanya baik-baik saja untuk Anda.
Hal lain adalah banyak istirahat. Tubuh mengisi kembali selama tidur, dan banyak pertumbuhan tubuh Anda terjadi saat itu. Jadi mungkin lewati T.V terakhir. Tunjukkan sebelum waktu tidur di waktu berikutnya. Cobalah membidik sekitar delapan jam tidur (atau lebih) jika memungkinkan.
Tetap aktif. Olahraga dan tetap aktif baik untuk kesehatan umum Anda, sehingga mereka dapat membantu Anda tumbuh lebih tinggi juga.