Cara Membantu Anak-Anak Bertambah Tinggi

Semua orang tua menginginkan yang terbaik untuk anak-anak mereka. Memberi mereka pendidikan sebaik mungkin, memperkenalkan mereka pada olahraga, dan bahkan mengirim mereka ke toko-toko kerja. Tetapi hal yang paling dikhawatirkan orang tua adalah kesehatan. Mereka mengajar anak-anak mereka untuk makan dengan benar, mengonsumsi vitamin, berolahraga, dan menjauh dari polusi. Mengajari mereka cara menjalani hidup yang sehat mungkin merupakan hal terbaik yang bisa kita lakukan untuk mereka. Adalah selama beberapa tahun pertama masa kanak-kanak ketika anak-anak paling mudah untuk mengajar.

Ketika anak saya berusia 7 tahun, dia adalah yang terpendek di antara teman-teman dan teman sekelasnya. Alasannya adalah aku juga tidak tinggi. Ketika saya masih kecil, saya benar-benar mengalami apa yang harus singkat. Orang-orang mengolok-olok saya, memanggil saya nama, dan saya tidak punya banyak teman. Itu mengerikan dan saya tidak ingin itu terjadi pada anak saya. Inilah alasan mengapa saya ingin membantu anak-anak tumbuh tinggi.

Ketika kita mengamati sesuatu yang tidak kita sukai dalam tubuh kita atau dalam kepribadian kita, kita cenderung menyalahkan orang tua kita secara otomatis. Kami percaya bahwa gen adalah penyebab utama mengapa kami terlihat berbeda dan bahwa kami tidak dapat melakukan hal lain tentang itu.

Meskipun genetika adalah salah satu faktor terbesar dalam tinggi badan anak, orang tua harus mengambil keuntungan dari potensi pertumbuhan anak. Ada beberapa cara untuk meningkatkan tinggi badan seseorang meskipun orang tuanya pendek. Berikut adalah beberapa hal yang membantu anak-anak tumbuh tinggi:

TIDUR. Ketika kita masih muda, kita selalu diberitahu oleh orang tua kita untuk banyak tidur sehingga kita menjadi tinggi. Ini bukan mitos. Alasan mengapa tidur menambah tinggi badan adalah karena tulang belakang kita akan terbebas dari tekanan yang dihasilkan oleh kepala. Ini memungkinkan tulang belakang kita tumbuh dan menghindari kontraksi. Mengembangkan tulang belakang sendirian melalui peregangan meningkatkan ketinggian seseorang sebanyak 3 inci. Model mencoba tidur sebanyak yang mereka bisa untuk menambah tinggi badan dan mengencangkan otot mereka

Studi juga menunjukkan bahwa tidur memulai produksi hormon pertumbuhan. Hormon ini membantu anak-anak tumbuh tinggi.

MEREGANG. Peregangan adalah cara terbaik untuk membantu anak-anak tumbuh tinggi. Ini menyenangkan dan tidak perlu dikenakan biaya apa pun. Di TV, kita selalu melihat model dan atlet melakukan peregangan secara teratur. Bentuk latihan ini sangat ideal untuk anak-anak untuk mencapai potensi pertumbuhan maksimum mereka. Peregangan mengembangkan tulang belakang dan otot-otot, dengan demikian, menghasilkan peningkatan ketinggian. Pelajari cara-cara peregangan yang tepat untuk membantu anak-anak tumbuh tinggi.

NUTRISI PROPER. Anak-anak berada dalam masa pertumbuhan mereka. Selama tahap ini, orang tua harus membuat semua langkah yang mungkin untuk membuat mereka tumbuh sehat dan kuat. Memberi mereka semua makanan yang tepat adalah penting dan harus membatasi asupan junk food dan permen.

Protein dan Kalsium berperan besar dalam perkembangan anak. Seng juga ditemukan sebagai kontributor yang baik dalam proses pertumbuhan. Susu memang membantu anak-anak tumbuh tinggi karena mengandung semua protein, kalsium dan seng. Beri anak Anda segelas susu di pagi hari dan satu lagi sebelum tidur.