Bantu Anak Bertumbuh Tinggi Secara Alami

Untuk membantu anak-anak tumbuh tinggi secara alami, penting bagi orang tua untuk mengetahui pentingnya nutrisi, tidur, dan olahraga teratur. Ya, olahraga akan membantu anak-anak tumbuh tinggi karena tulang dan otot mereka masih belum berkembang sepenuhnya. Selama periode kehidupan anak-anak inilah orang tua harus paling perhatian karena pada saat inilah potensi pertumbuhan mereka berada pada puncaknya. Mengambil keuntungan dari kesempatan ini benar-benar dapat membuat perbedaan untuk membantu anak-anak tumbuh tinggi.

Mengetahui latihan yang tepat adalah penting. Latihan peregangan sangat ideal jika Anda ingin membantu anak-anak tumbuh tinggi secara alami karena memperpanjang tulang belakang dan mencegahnya berkontraksi yang disebabkan oleh tekanan kepala dan gravitasi yang menurun. Ini juga akan membantu mengembangkan tulang, sendi, dan otot. Meskipun hasilnya dapat bervariasi, menerapkan peregangan yang tepat akan membuat seseorang lebih tinggi 6 sampai 8 inci. Peregangan juga akan memberi anak Anda energi tambahan sepanjang hari. Amati dia menjadi lebih aktif dan antusias. Latihan peregangan juga akan membantu meningkatkan nafsu makan anak Anda dan mengembangkan kebiasaan tidur yang baik.

Peregangan juga baik untuk anak-anak karena hanya membutuhkan waktu 20 menit sehari dan menyenangkan. Itu tidak menyakitkan tetapi harus dilakukan secara konsisten. Mereka tidak akan pernah merasa ingin bekerja atau melakukan sesuatu yang tidak mereka inginkan. Disiplin adalah kunci untuk membuatnya efektif. Kembangkan rutinitas peregangan setiap hari dan bantu anak Anda mencapai potensi pertumbuhan maksimum.

Ada banyak latihan peregangan yang bisa kita pelajari dari video, buku, dan bahkan dari tutorial yang membantu anak-anak tumbuh tinggi. Tetapi latihan yang harus kita fokuskan adalah latihan yang meregangkan tulang belakang dan persendian. Peregangan tulang belakang dapat dilakukan dengan beberapa cara. Yang paling umum dan mungkin yang paling mudah adalah menggantung. Yang perlu Anda lakukan adalah menemukan bar overhead, cabang, atau pada dasarnya apa pun yang dapat Anda gantung. Pegang dan tahan selama 20 detik atau selama Anda bisa. Latihan ini sendiri dapat membantu anak-anak tumbuh tinggi karena menargetkan tulang belakang. Hanya dengan mengembangkan dan membuat cakram tulang rawan di tulang belakang Anda sehat akan menambah 3 inci.

Kita semua melihat atlet, terutama pemain bola basket, memiliki lengan, kaki, dan tubuh yang panjang. Ini karena mereka melakukan peregangan secara teratur. Mereka melakukan rutinitas peregangan sebelum pertandingan dan latihan. Atlet tidak dilahirkan dengan tinggi 6'5 "atau 6'7", tetapi karena peregangan yang teratur, mereka memperoleh beberapa inci lebih banyak. Bayangkan putra Anda menjadi Kobe Bryant atau Michael Jordan berikutnya.

Kita juga melihat model di sampul TV dan majalah yang memiliki tubuh panjang dan seksi. Ini juga merupakan hasil dari peregangan harian dan yoga. Yoga hanyalah variasi dari peregangan. Tujuannya adalah untuk merilekskan tubuh sambil melakukan peregangan. Model mengembangkan tubuh mereka karena tidur setidaknya 8 jam sehari dan pergi ke gym. Model wanita rata-rata adalah 5'10 "yang lebih tinggi 7 inci dari rata-rata wanita Amerika. Apakah Anda tidak hanya berharap putri Anda menjadi salah satu model Victoria Secret berikutnya seperti Miranda Kerr atau Alessandra Ambrosio?