Obat Mendengkur Herbal
Tidak ada obat mendengkur herbal yang cocok untuk semua, biasanya ini adalah kombinasi dari beberapa hal sederhana yang akan memberi Anda tidur malam yang bebas mendengkur.
Berikut adalah beberapa metode sederhana untuk dicoba sebelum Anda menghabiskan uang hasil jerih payah Anda untuk obat dengkuran herbal apa pun:
- Angkat kepala Anda dengan bantal lain. Tujuannya adalah untuk membuka saluran udara Anda.
- Berbaring miring ini akan membantu menjaga langit-langit lunak Anda (bagian yang bergetar membuat suara zzzzzzzz yang menakutkan) keluar dari saluran udara Anda
- Jangan minum susu sebelum tidur, ini akan membuat lapisan lendir di tenggorokan yang akan herbal relaksasi sendiri membatasi saluran udara Anda
- Tes terbaru menunjukkan madu dan jahe memiliki efek menguntungkan pada mendengkur. Jadi mengapa tidak membuat minuman panas dari kedua bahan ini. Teh jahe dapat dibeli di sebagian besar toko kesehatan.
Gaya hidup memiliki pengaruh besar pada mendengkur, jadi inilah beberapa hal yang harus dicoba
- Berhenti merokok. Asap bersama dengan kejahatan lainnya adalah iritasi dan menyebabkan perawatan kulit herbal kemacetan lendir membuat pernapasan lebih sulit
- Menurunkan berat badan. Kelebihan berat badan menambah tekanan pada diafragma Anda dan seiring waktu mengurangi saluran udara dengan penumpukan jaringan lemak
- Latihan. Di antara semua manfaat lainnya, olahraga membuka saluran udara dan membantu membersihkan lendir
.Ada ribuan situs web yang menjual obat mendengkur herbal dan dapat ditemukan dengan pencarian Google yang sederhana. Beberapa yang paling populer adalah
- Minyak ini dipanaskan satu jam atau lebih sebelum penderita pergi tidur, atau dioleskan langsung ke kulit
- Semprotan. Ini disemprotkan ke bantal dan dihirup saat tidur membuka saluran udara
- Minuman herbal. Ini adalah jawaban sementara yang populer untuk mendengkur membantu menghilangkan kemacetan
Favorit pribadi saya bagi mereka yang serius dalam menyembuhkan masalah dengkuran mereka bukanlah obat dengkuran herbal sama sekali. Latihan khusus untuk memperkuat daerah tenggorokan
Diperlukan waktu beberapa bulan untuk benar-benar bersih dari dengkuran, tetapi setelah tercapai, Anda dapat menghentikan latihan sebagai latihan permanen