Tumbuh TInggi Dengan Cepat Dengan Tip Sederhana

Jika Anda berpikir bahwa harus ada cara yang lebih mudah untuk tumbuh tinggi, maka sudah saatnya Anda mengepak khayalan Anda, turun dari sofa dan bersiap-siap untuk latihan serius terutama jika Anda berharap untuk mendapatkan beberapa inci tambahan di atas kepala Anda hanya dalam waktu singkat. Ya, tidak seperti kesalahpahaman yang biasa tentang usia dan pertumbuhan, orang-orang seperti Anda dan saya, dapat tumbuh atau setidaknya menambah beberapa inci ke ketinggian kami jika kami bisa menghabiskan waktu ekstra berolahraga.

Latihan paling penting yang perlu Anda ingat ketika ingin meningkatkan tinggi badan Anda adalah dengan melakukan pull-up berulang. Untuk latihan khusus ini, Anda harus menemukan batang yang benar-benar kokoh yang diletakkan secara horizontal sekitar 6 kaki di atas tanah atau setidaknya satu setengah kaki di atas tinggi badan Anda.

Selanjutnya Anda harus melompat dan memegang bar ini dan mulai menarik diri Anda naik dan turun sekitar 10 kali pertama kali. Biarkan gerakan naik dan turun menjadi lambat dan jangan terburu-buru. Setelah putaran pertama, rileks dan regangkan sedikit dan lanjutkan ke putaran kedua. Sekarang tingkatkan jumlah pull-up menjadi dua belas atau bahkan lima belas. Setelah selesai, istirahat lagi selama satu menit dan tingkatkan putaran ketiga dengan 5 pull-up. Hari berikutnya, pastikan bahwa Anda meningkatkan pengulangan tiga menjadi lima dan pengulangan pertama harus meningkat hingga lima belas tarikan dan setiap repetisi berikutnya harus ditingkatkan dengan lima tarikan lainnya.

Dengan latihan ini dilakukan secara terus menerus dan dengan meningkatnya asupan makanan kaya kalsium dan suplemen kalsium, Anda dapat yakin bahwa bahkan Anda dapat tumbuh tinggi dengan sangat mudah.