Tumbuh tinggi? Cara Alami Meningkatkan Tinggi Badan Anda Sekarang
Apa yang harus dihindari ...
Pil, operasi, dan hormon pertumbuhan manusia semua harus dihindari. Tidak hanya mereka tidak memberi Anda hasil tetapi mereka dapat berpotensi merusak efek kesehatan jangka panjang yang membuat mereka terlalu berisiko.
Jangan lupa bahwa mereka juga membebani Anda dengan tangan dan kaki ... jadi jika Anda menikmati membayar banyak uang untuk produk yang tidak berfungsi dan membahayakan kesehatan Anda ... menjadi tamu saya.
MITOS UMUM tentang cara meningkatkan pertumbuhan tinggi badan
Kalsium dan protein TIDAK AKAN membantu Anda menambah inci setelah pubertas. Jika ada yang memberi tahu Anda sebaliknya maka mereka berbohong.
Anda tahu, banyak perusahaan mengklaim bahwa suplemen protein atau kalsium mereka akan membantu tulang Anda menjadi lebih besar. Yang tidak mereka sebutkan adalah bahwa tulang Anda TIDAK BISA tumbuh setelah Anda selesai dengan pubertas. Itu tidak mungkin.
Apakah saya mengatakan tidak mungkin untuk tumbuh tinggi SETELAH PUBERTY?
Tidak semuanya. Metode untuk bagaimana secara alami menambah tinggi badan Anda setelah remaja adalah dengan memperpanjang sumsum tulang belakang Anda. Salah satu cara terbaik untuk mencapai sumsum tulang belakang yang lebih lurus adalah dengan berolahraga.
Latihan yang tepat tidak hanya akan memperpanjang tulang belakang Anda, tetapi juga membantu tubuh Anda menghasilkan hormon pertumbuhan manusia (HGH) yang akan menambah lebih tinggi.
Tetap terhidrasi adalah KUNCI saat berolahraga karena ...
Kekurangan air sebenarnya akan mencegah tubuh Anda memproduksi HGH. Juga jangan lupa bahwa latihan Anda harus intens ... kalau tidak, itu tidak akan membuat Anda lebih tinggi.
Latihan intensitas rendah tidak akan berfungsi ...
Mereka masih bagus untuk daya tahan Anda, tetapi mereka tidak akan membantu Anda menambah inci karena mereka tidak menghasilkan HGH sebanyak yang akan dilakukan. Tujuan yang dapat Anda ambil adalah untuk berolahraga setidaknya 10 menit setiap hari.
Nutrisi yang tepat sangat penting
Ini akan memberikan kondisi yang tepat bagi tubuh Anda untuk membuat HGH. Makan makanan alami akan membantu produksi HGH tubuh Anda.
Makanan apa yang harus Anda makan?
Makanan vegan mentah adalah metode terbaik untuk cara tumbuh lebih tinggi secara alami dan cepat, seperti buah-buahan dan sayuran. Aturan praktis yang baik adalah hanya menjauh dari daging dan produk susu sebanyak mungkin, dan jika Anda mengelola ini maka Anda baik-baik saja.
Anda tidak perlu suplemen atau pil
Ini bukan cara meningkatkan tinggi badan Anda secara alami. Ketika Anda makan makanan sehat, Anda menghilangkan kebutuhan akan suplemen buatan untuk memberi Anda nutrisi, yang merupakan pilihan banyak orang karena pola makan mereka yang buruk. Jika Anda ingin tumbuh tinggi, ikuti saran ini dan Anda akan melihat hasilnya.