Cara Bertambah Tinggi Saat Bertumbuh
Saat Anda dewasa, Anda mungkin
tidak akan tumbuh lebih tinggi. Mungkin ada cara untuk tumbuh, tetapi
mereka mungkin tidak alami. Jika Anda ingin terlihat lebih tinggi, Anda
mungkin selalu mengenakan sepatu tinggi, atau menambahkan bantalan pada sol
sepatu Anda. Namun, jika Anda masih tumbuh dan benar-benar ingin tumbuh
tinggi, ada beberapa hal yang mungkin ingin Anda lakukan. Jangan anggap
ini sebagai daftar segala hal yang dapat Anda lakukan - anggap saja sebagai
beberapa ide tentang cara tumbuh tinggi.
Pertama-tama, menjadi tinggi
berkaitan dengan seberapa tinggi anggota keluarga Anda. Jika orang tua dan
kakek-nenek Anda semuanya tingginya kurang dari lima kaki, kecil kemungkinan
Anda akan tumbuh hingga enam setengah kaki. Namun, Anda dapat
memaksimalkan potensi pertumbuhan dengan melakukan apa yang benar untuk tubuh
Anda.
Satu hal yang bisa Anda lakukan
adalah mengonsumsi makanan sehat. Susu peninggi badan, protein, buah-buahan, sayuran, dan
biji-bijian bagus untuk tubuh Anda, selama Anda tidak alergi atau tidak toleran
terhadapnya. Dan apa yang baik untuk tubuh Anda mungkin juga baik untuk
pertumbuhannya. Jadi, jika Anda makan makanan yang lengkap dan sehat, Anda
mungkin berakhir lebih tinggi sebagai orang dewasa.
Seiring dengan makan sehat, Anda
bisa mengonsumsi multi vitamin. Suplemen vitamin dianggap oleh banyak
orang untuk menambah nutrisi ke tubuh, yang dapat membantu Anda
tumbuh. Ikuti petunjuk pada paket dan pastikan semuanya baik-baik saja
untuk Anda.
Hal lain adalah banyak
istirahat. Tubuh mengisi kembali selama tidur, dan banyak pertumbuhan
tubuh Anda terjadi saat itu. Jadi mungkin lewati Acara TV terakhir itu
sebelum tidur waktu berikutnya. Cobalah membidik sekitar delapan jam tidur
(atau lebih) jika memungkinkan.
Tetap aktif. Berolahraga dan
tetap aktif baik untuk kesehatan umum Anda, sehingga mereka dapat membantu Anda
tumbuh lebih tinggi juga.