Apakah susu membuat Anda tumbuh lebih tinggi?
Setelah remaja Anda atau setelah usia 20 hingga 25 Anda berhenti tumbuh
Tinggi badan Anda didasarkan pada banyak faktor genetik yang berbeda (ini menjadi alasan mengapa beberapa orang tinggi memiliki orang tua pendek) tetapi secara keseluruhan
Anda kemungkinan besar akan kekurangan jika sebagian besar orang di keluarga Anda kekurangan rata-rata tetapi
Dimungkinkan untuk memaksimalkan potensi pertumbuhan Anda dengan ...
Makan dengan benar.
Anda mendapatkan banyak protein dalam diet Anda untuk membantu tubuh Anda bertumbuh jadi jadikan 30 hingga 40% dari protein diet Anda.
Anda mengonsumsi multi-vitamin untuk memastikan Anda mendapatkan cukup vitamin dan mineral, terutama seng karena tidak memiliki cukup seng terbukti menghambat pertumbuhan pada anak-anak.
Anda mendapatkan kalsium dan vitamin D dalam makanan Anda untuk meningkatkan pertumbuhan tulang.
Tidur cukup dengan tidur setidaknya 8 jam setiap malam.
Menghindari narkoba dan alkohol yang dapat menghambat pertumbuhan.
Perbaiki postur tubuh Anda sehingga Anda tidak akan memiliki efek buruk pada tulang belakang Anda yang sedang tumbuh.
Anda bisa menjadi lebih tinggi melalui operasi
Biaya operasi hingga 150.000 dolar dan itu adalah proses yang sangat menyakitkan yang pada dasarnya membutuhkan kaki Anda untuk patah memungkinkan mereka untuk menjadi lebih lama dan bahkan setelah prosedur itu berhasil
Anda harus menunggu 6 bulan untuk berjalan lagi dan sampai satu tahun agar tulangnya mengeras dan
Saya ragu perusahaan asuransi akan menanggung prosedur mahal ini untuk alasan kosmetik kecuali Anda mendapatkannya karena kelainan bentuk.
Empat metode 'Tumbuh lebih tinggi' yang tidak berfungsi ...
1. Peregangan
Beberapa orang berpikir Anda dapat menambah tinggi badan dengan melakukan peregangan
2. Glucosamine & chondroitin
Glucosamine & chondroitin sangat membantu dalam mencegah nyeri sendi dan memperkuat sendi
3. Visualisasi atau Hipnosis
Klaim di sini hanyalah bahwa jika Anda dapat memvisualisasikan, bermimpi, atau melihat diri Anda lebih tinggi, itu sendiri akan membuat Anda lebih tinggi tetapi
Jika Anda benar-benar percaya bahwa mengatakan "Aku akan lebih tinggi" berulang-ulang setiap pagi akan membuat Anda lebih tinggi, maka lakukanlah!
4. Pil / suplemen ajaib
SETIAP pil yang mengklaim bahwa Anda dapat menambah tinggi badan Anda hanya dengan meminumnya dan kapan pun seseorang mencoba menjual metode 'Grow Taller' kepada Anda dan mereka mengklaim mereka menambah tinggi badan 1 hingga 4 inci.