Minum Susu Tumbuh Lebih Tinggi


Saya cukup begitu yakin Anda telah mendengar ini dari teman dan keluarga: minum susu jika Anda ingin tumbuh lebih tinggi. Anda, tentu saja, berpikir itu hanya alasan untuk membuat Anda minum susu, dan tidak percaya bahwa sesuatu yang sederhana seperti minum susu sebenarnya bisa berdampak pada tinggi badan Anda.

Inilah fakta untuk Anda: secangkir susu mengandung 300 mg kalsium di dalamnya.

Dan inilah fakta lain: kalsium adalah komponen utama tulang. Tanpa kalsium, tidak akan ada pertumbuhan tulang.

Menempatkan dua dan dua bersama-sama, menjadi sangat jelas bahwa minum susu dapat memiliki dampak yang mendalam pada tinggi badan Anda. Jika Anda menginginkan tumbuh lebih tinggi, Anda ingin tulang Anda tumbuh lebih panjang. Agar hal ini bisa terjadi, Anda harus menyuplai tubuh Anda dengan kalsium yang cukup, dan susu adalah salah satu sumber kalsium terbaik di dunia.

Tubuh membutuhkan setidaknya 1.000 mg kalsium setiap hari untuk memperbaiki kerusakan kecil di tulang dan untuk menjaga tulang. Namun, kebanyakan orang dewasa (dan bahkan kebanyakan remaja dewasa ini) jarang mendapatkan kalsium sebanyak ini dalam makanan sehari-hari mereka. Kafe latte Anda mungkin memiliki sedikit susu di dalamnya, tetapi tidak cukup untuk memasok tubuh Anda dengan cukup kalsium. Hasil: masalah tulang, dan pertumbuhan yang terhambat.

Sebagai remaja, sangat penting untuk memiliki cukup susu dalam diet Anda.  Dan perlu diIngat bahwa pil atau tablet kalsium buatan tidak diserap oleh tubuh dan juga kalsium dari sumber alami (seperti susu). Jadi sebelum Anda mengabaikan kebaikan susu, simpan ini di pikiran Anda.

Selain susu, tinggi badan Anda tergantung pada berbagai masalah terkait diet lainnya. Apa yang Anda makan dapat memiliki pengaruh besar pada seberapa tinggi Anda berubah menjadi. Oleh karena itu, jika Anda ingin dapat tumbuh lebih tinggi, Anda harus mengonsumsi diet yang mendukung peningkatan tinggi badan.



Description: Minum Susu Tumbuh Lebih Tinggi
Rating: 4.5
Reviewed by: syafriandi
On: December 19, 2018
TOP